전체기사보기 전체 06-25(화) 06-24(월) 06-23(일) 06-22(토) 06-21(금) 06-20(목) 06-19(수) 달력에서 선택 [라이프]맨발걷기 열풍 -동호인 증가 맨발걷기 열풍 -동호인 증가 건강하게 오래 살고자 하는 것은인류의 오랜 꿈 이었는데 그 꿈이 현실이 되어 가고 있다. 실제로 연세대 명예교수인 김형석 교수는 103세의 연세에도 활발하게 강연 활동으로 노익장을 나타내고 있다. 한 건강전문가에 의하면 건강관리의 3가지 요건으로 좋은 식습관, 정기적 운동, 좋은 질의 수면을 추천한다. 주제와 관련해서 맨발걷기는 건강증진에 어떤 도움이 되는가? 경북대 체육교육과 논문에 의하면 연구팀이 체 질량지수 25Kg/m2의 남자 중학생을 맨발그룹과 운동화 그룹으로 나누어 주4회 회당 40분 12주간 실시하였다. 결... 라이프 > 문화/예술2024-06-25